Présentations publiques /examens
Musiciens, comédiens, conférenciers, présentations publiques, examens :

Comment gérer le trac et les réactions physiques ?
Comment aller au-devant du public avec plaisir et en possession de tous ses moyens ?

Le Brain Gym est une technique de gestion du stress applicable par chacun et modulable en fonction de l’objectif.
Le but de la séance peut être :

• se préparer en vue d’une échéance en particulier. Pendant la séance des outils vous seront donnés et travaillés en vue de l’objectif.
• apprendre à gérer de manière générale son trac. En trois séances environ, cette technique peut être pratiquée de manière autonome et devient un outil précieux pour se préparer seul à de nouvelles échéances.
• effectuer un travail  pour dégager un éventuel stress émotionnel plus profond.

Si vous voulez repartir de la séance avec un outils Brain Gym comme aide au centrage pour votre préparation à la maison, merci de me le préciser.